تبلیغات
Galaxy Science - نوشیدنی های مفید را می شناسید؟

نوشیدنی های مفید را می شناسید؟

نویسنده :Mr Black
تاریخ:شنبه 28 مرداد 1391-22:42

در این مطلب سعی می کنیم تا بهترین نوشیدنی ها که می توانند به سالم بودن شما کمک کنند را معرفی کنیم:

آب: هر فردی باید آب بنوشد چه آب گرم و چه آب با دمای معمولی، اگر دچار مشكلات هاضمه هستید آب سرد ممكن است برای شما خوب نباشد و بهتر است كه از آب تمیز و تصفیه شده مصرف كنید. می توانید برای طعم خوب به آب، كمی لیمو به آن اضافه كنید.


چای های گیاهی: چای های گیاهی فاقد كافئین، شكل فوق العاده عالی از مایعات هستند، چای های نعناع، بابونه و زیره بویژه هاضمه و گوارش را بهبود می بخشد و نفخ روده ها را كاهش می دهد، بعلاوه از چای سبز هم می توانید بهره مند شوید.


آب سبزیجات: نوشیدن آب سبزیجات روشی بسیار مطلوب و كارآمد برای دریافت مقدار موردنیاز روزانه میوه ها و سبزی ها است. اما در این زمینه توصیه اكید می شود كه از مصرف آب میوه های آماده و تركیبات سبزی های حاضری و بسته بندی خودداری كنید چون حاوی مقادیر زیادی نمك هستند.


آب میوه ها: به طور كلی خوردن میوه كامل بهتر از نوشیدن آب آن است. در شكل آب میوه، قند آن نسبتا سریعتر جذب جریان خون می شود. بنابر این توصیه می شود كه آب میوه ها را با آب رقیق كنید. همچنین بهتر است از میوه هایی استفاده كنید كه قند بالایی ندارند.


قهوه فاقد كافئین: به طور كلی قهوه نوشیدنی عالی نیست چون آب بدن را كاهش می دهد. اما اگر به نوشیدن آن علاقه دارید بهتر است كه از نوع بدون كافئین استفاده نمایید كه با آب فرآوری شده باشد و بعد از نوشیدن قهوه برای حفظ آب بدن تان، باز هم آب بنوشید.



نوع مطلب :

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
http://sanadorne.hatenablog.com
چهارشنبه 18 مرداد 1396 13:23
Link exchange is nothing else but it is just
placing the other person's web site link on your page at appropriate place and other person will also do similar in support of you.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 21:49
If you would like to improve your experience simply
keep visiting this site and be updated with the most recent gossip
posted here.
سمیه
سه شنبه 31 مرداد 1391 12:15
در محفل اگر دوست نباشد که صفا نیست

هر آب روان در همه جا آب بقا نیست

ای دوست بیا روشنی محفل ما باش

ما را طمعی از تو به جز مهر و وفا نیست.

******
سلام عزیزم.........

مرسی مطلب ارزشمندی بود.........
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر